Stående enarmsrodd med TRX

Denna vecka delar jag ett videoklipp från ett av mina träningspass under veckan som gått. Tanken är att under kommande veckor, precis som med bloggen, dela en favoritövning per vecka/helg på Instagram. Tänker att ni också får ta del av dessa.

 

 

“Får mycket frågor om vad och hur jag tränar. Tänkte därför försöka filma & dela en favoritövning per helg under kommande veckor. ?️

?har ni en enarmsrodd. Hjälper och stärker framförallt bröstrygg om du sitter mycket på dagarna. Går även att ro med bägge händer. Alla kan köra denna övning, du justerar motstånd genom att anpassa vinkeln på kroppen. Som ni ser har jag t.ex. inte helt utsträckta ben.

#träningstips #träning #workout#minresaräknas #iciw #aldrigvila #trx #sats#satstorsplan #sportsclubeducation ??”

Nu dags att fortsätta med helgens bestyr, som alltid, om du har några frågor är du givetvis välkommen att höra av dig!

Må bäst,
Fredrik

Kommentera