Det är inte var du tränar utan hur du tränar som avgör – semesterträning

Denna vecka skriver jag om att tillgången till gym och utrustning inte behöver vara en faktor för att träna, speciellt i semestertider. Att ha tillgång till en bra lokal/utrusning för att träna gör givetvis livet enklare, speciellt om det är lättillgängligt. I semestertider reser många och vardagsrutinen bryts, tid finns men inte tillgången och tryggheten […]

Hur lyckas du ta dig igenom ett träningspass på morgonen?

Veckans inlägg handlar om att träna på morgonen, lite tips och tricks för att genomföra ett träningspasset innan dagen redan börjat. Genom att träna på morgonen har du sparat in en timme av dagen, få saker är så tidsbesparande som att köra träningspasset på morgonen istället för att spara det till senare på dagen. Utöver […]