Övertänker du din träning?

I veckans inlägg är vi tillbaka på träningsspåret, skriver lite om träning och att anpassa sin träning efter förutsättningar. En av de vanligare misstagen hobbymotionärer (mig själv inkluderad) gör är att övertänka träning och planering kring träning vilket gör att det, oftast, inte blir av. Det finns bättre och sämre sätt att göra saker på, […]

Alla börjar vi någonstans

Skriver från ett soligt Berlin, imorgon smäller det, 21 km stadslopp, Berlin Half, från att varit väldigt skeptisk känner jag mig i skrivande stund väldigt optimistisk. Faktorn som vänt humöret, solen. Veckans inlägg handlar om att alla är vi nybörjare, oavsett om du är i världstoppen eller precis börjat med något nytt så har vi […]